心地よい

DAY　15

昨日から、ホットヨガ再開！
採卵前の連日の注射、採卵後の卵巣の腫れの為の安静、東京ランチ…
と、1ヶ月以上ヨガをお休みしてました。

家では、一切ヨガをしません。
あの空間、あの雰囲気がないと、ヨガをする気にならないのです。
いけませんね～
昨日、今日と久しぶりにヨガをして、
すでに筋肉が悲鳴をあげています。
カラダが熱をもっています。

でも、この痛みは心地よいです。
夜も、ぐっすり眠れます。
午前は家事、シャワーを浴びて午後からヨガ、買い物、夕飯の支度…
平日の、この全くブレない時間割が、私にとって調子がいいです。

今日は雨だけど、休みません。
今月のフリーパス券でも皆勤賞を目指します！

きっと、今回の1ヶ月フリーパス券が最後です。
来月はきっと、妊婦です

…と思い続けて、2年です。。。

イラッ！！

DAY　13

今日からヨガへ～
パソコンで予約をしようかと思ったけれど…
昨日から、何だかパソコンの調子がおかしい。。。

ワンクリックして繋がるまでに、1～2分。

ｲﾗｲﾗ…ｲﾗｲﾗ…ｲﾗｲﾗ…

ヨガ、止めたー！！

2人で5日分の洗濯モノだけは済ませて、
採卵後の安静級にゴロゴロ、ウダウダ過ごします。

ちなみに、この日記を書くのに30分！
接続が悪いのか？
ありえません！

NOメイク

DAY　30

毎日、ヨガへは徒歩10分、電車15分。
どうせ汗ダクになるからって、NOメイク

そして帰りもNOメイク。

化粧っ気のない顔は紙マスク・ニット帽で隠し、
防寒対策にはマフラー・腹巻き、
手には大きい荷物…
とっても締りがなく、見苦しいです。
ショーウィンドーに映る自分の姿は…
「オンナ　捨ててる感」　出てます。
犯罪級デス。

化粧水＆美容液＆日焼け止めは365日、必須だし…
結構いい基礎化粧品を使っているんです。
ホットヨガ効果もあり、歳のわりにピチピチです。

でも、披露する人も場所もありません。

高温期の安静度

DAY　23

高温期って、どれ位安静にしているべきなのか？
高温期だけでも安静に…って言ったら、
そのまま生理で激沈期間（痛みにもがく期間）3日間を含め、
20日もじ～っとしていなきゃいけないのか？

私の生活のサイクルにすっかり溶け込んでいるホットヨガ。
私は生理の3日を除いて、皆勤賞並にホットヨガ。
1ヶ月に20～25日は通ってる。
一応、高温期にはひねりのポーズや腹這いになるポーズはやらない。

ヨガ以外、することもない私。
朝、洗濯を済ませるとパソコン　or　昼ドラ　or　昼寝　…
お友達とランチ＆ショッピングなんて月に1回あるか、ないか…
夜21時までは12時間の自由時間。　

ホットヨガは血液循環が良くなるのかカラダが温まるし、
心地よい疲労が安眠にもつながる。
常温の水（エビアン）を2L飲んで、その分の汗を出しているから、
毎日「美容透析」をしているようなものだ。。。
何より、ヨガをしないとストレスが溜まる気が…
ヨガ効果は、不妊の私にとっていい影響の方が大きい。
だから、止めなーい

　

反面教師

万年プチダイエット中の私はヨガが終わって
どんなにお腹が空いても、カフェラテを飲みたいのを我慢し、
スーパーでは無駄な食材に手を伸ばさず、
横断歩道じゃなく、わざわざ歩道橋を使って帰る。


私が通うホットヨガにいる人々の中には…

「うわ～見苦しい！（かなりの巨体）」　とか…
「クサイ！！（半乾き臭？　ｏｒ　汗臭？）」　とか…
「やる気、あるの？（気分が悪いの？）」　とか…
まぁ、色々な人々がいます。
あぁはなりたくない！と思える対象が沢山いらっしゃるので、
ヨガで人間ウォッチングは、自分を見つめ直すいい機会になります。

そして、ヨガの先生（きっと２０歳代ばかり）のスタイルの良さ・
姿勢の良さ・オーラ？に見とれて、つらいポーズも頑張れます。

ヨガにいる反面教師にはシナジー効果があります。