また、効果ナシ

DAY　20
体温　36.31


結局、いつから高温期なのか分からないまま
もう周期20日目です。
きっちりとした28日周期だったのに、乱れています。
やはり、加齢でしょうか？
ここ1年半の治療のせいでしょうか？
（薬で操作したりしなかったり…薬を変えたり休んだり…）


よく、生理後の低温期がダイエットに向いている　と言いますが。

私はもう高温期なのでしょうか？（体温36.31だけど）

生理が来ると、ヨガを1ヶ月分予約して、
前半（排卵の頃まで）は必死に頑張っています。

後半は、腹這いのポーズ・ひねりのポーズはスルー。

私のダイエットは前半に掛かっていると言うのに、
今回の生理後～排卵期までに、1.5kg　増えてます

いつもそう…

始めると、太る…（正確には増える）

インナーマッスルを鍛えているつもりですが、
贅肉の中に筋肉を蓄えている　だけなんです。

高温期は痩せにくくなると言うのに…
排卵は済んで、高温期に入ります。


このまま、妊婦になるのは危険です。

それでもやっぱり、
食べなきゃ痩せるんでしょうね。
「IN」を減らせばいいんでしょうね。












結局、基礎体温がいつ「カクン」と下がった日と見るべきか。

結局、「ノビオリ」は周期18・19辺りなのか。

我が家は、「連チャン」も「１日おき」もしないで、「１度きり」なのがいけないのか。

一度だけの仲良しなら　排卵後よりも排卵前がいい　と言う思いから
結局はビビって「早い時期のタイミング」になってしまっているのか？